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LAZER
17/02/2017 - 07:15
Receita rápida de um atum como você nunca viu antes
 
 
 
Foto: Divulgação
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Atum ao forno é receita rápida e opção diferente para inovar no almoço
INGREDIENTES

3 unidades de batata grandes cozidas cortadas em rodelas;

2 unidades de tomate sem pele e sem sementes cortados em cubos;

1 unidade de cebola cortada em rodelas finas;

2 latas de atum;

200 gramas de queijo mussarela ralado;

2 colheres (sopa) de salsa (ou salsinha) picada;

azeite de oliva para regar;

sal a gosto;

pimenta-do-reino a gosto;

MODO DE PREPARO

Unte com um pouco de azeite um refratário.

Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.

Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.

Leve ao forno alto, preaquecido, a 220 ºC, durante 25 minutos.

Sirva em seguida.

Dica: se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas. 

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Categoria: Peixe e Fruto do Mar
Método de preparo: Assado
Origens geográficas: Brasileira
Ocasiões: Dia a Dia
Calorias: 175 por porção por porção
M DE MULHER
 
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